Les preuves de l'eau hydrogène – Médecine scientifique les preuves de leau hydrogene medecine scientifique

Voici Alex Tarnava. Il vend de l'eau hydrogénée sous forme de comprimés Drink HRW Rejuvenation. Les preuves scientifiques ne sont pas convaincantes.

Je suis toujours prêt à suivre la preuve où qu'elle mène, mais elle doit être une bonne preuve. Les bons scientifiques font des expériences pour savoir «si» un traitement est efficace; mais une grande partie de la mauvaise science et de la pseudoscience est faite par des gens qui «savent» déjà que le traitement qu'ils utilisent est efficace et recherchent des preuves qui prouveront aux autres qu'ils ont raison. J'écris fréquemment sur les allégations concernant les compléments alimentaires, les appareils et autres traitements douteux. Les utilisateurs satisfaits et les vrais croyants ne peuvent pas comprendre pourquoi je ne recommande pas leur traitement préféré. Ils m'envoient des courriels avec des liens vers des études. Ils semblent penser que si seulement je regardais leurs «preuves», je changerais d'avis et deviendrais un croyant. Ils ne peuvent pas comprendre pourquoi les preuves qu’ils ont trouvées si convaincantes ne parviennent pas à me convaincre.

Une réfutation de mon article

L'année dernière, j'ai écrit sur l'eau hydrogène. J'ai examiné les preuves et j'ai conclu qu'il n'avait pas établi que l'eau hydrogénée était plus saine que l'eau ordinaire. Alex Tarnava n'était pas d'accord avec ce que j'ai écrit. Il a publié cette réfutation. Il a appelé mon article «incroyablement mal écrit». Il m'a accusé de recherches incompétentes. Il pensait que je venais de lire ses publicités, régurgitait un article de FOX News, n’avait pas examiné la littérature et n’avait même pas regardé Wikipedia. Ces accusations sont toutes fausses. Il est assez facile de comparer mon article à celui de FOX: il n’ya pas de «régurgitation».

Quant à l'article de Wikipédia, il est assez d'accord avec ce que j'ai écrit. Il conclut:

Il y a jusqu'à présent un manque de consensus scientifique concernant la preuve que l'hydrogène a des avantages pour la santé des humains. Quelques articles ont été publiés sur le sujet, mais la littérature clinique est rare et ce qui a été publié couvre de nombreuses conditions, mais pas plusieurs essais sur une seule condition. Les partisans de l'eau hydrogénée affirment qu'elle présente des avantages pour la santé tels que le fait d'être un antioxydant, de réduire l'inflammation, de réduire le risque de syndrome métabolique, de fournir une neuroprotection pour diverses maladies et de réduire les effets secondaires associés à la radiothérapie anticancéreuse. Mais aucun des articles publiés concernant ces allégations ne sont des revues systématiques ou des méta-analyses et très peu de travaux ont été réalisés sur les animaux.

Tarnava ne se contente pas de me critiquer; il critique ensuite le blog Science-Based Medicine, Skeptics Guide to the Universe et les sceptiques en général. Et il continue en fournissant une décharge de données d'études humaines. Quelques-uns d'entre eux sont étiquetés comme ayant étudié NOS COMPRIMÉS, mais beaucoup d'entre eux étaient des études où l'hydrogène était inhalé, infusé ou appliqué sur la peau, ils ne sont donc pas vraiment pertinents. Et de nombreuses études n'avaient pas de groupe témoin approprié. La grande majorité des études humaines ont porté sur les biomarqueurs plutôt que sur les POEMS (Patient-Oriented Evidence that Matters). Je ne veux pas savoir si l’eau hydrogène rend les tests sanguins plus jolis; Je veux savoir si cela produit des bienfaits cliniquement significatifs pour la santé.

Sa liste comprend deux études sur la polyarthrite rhumatoïde (PR); il n'y a eu que deux études humaines sur la PR. Le premier est une étude de l'hydrogène infusé, donc il ne nous dit rien sur la consommation d'eau hydrogène. La seconde était une étude pilote ouverte de patients atteints de PR. Il n'y avait que 20 sujets, pas de groupe témoin et pas de mise en aveugle. Les sujets ont reçu de l'eau à haute teneur en H2 (4-5 PPM d'hydrogène) et savaient ce qu'ils buvaient. Ils ont trouvé des réductions statistiquement significatives des mesures du stress oxydatif; et étonnamment, les cinq patients qui avaient une PR précoce sans anticorps contre les peptides cycliques citrullinés ont obtenu une rémission, et quatre d'entre eux sont devenus sans symptômes. Les auteurs ont conclu: «Les résultats suggèrent [emphasis added] que le capteur de radicaux hydroxyles H2 réduit efficacement le stress oxydatif chez les patients atteints de cette maladie. Les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde se sont considérablement améliorés avec une eau riche en H2. »

Tout ce qui produit des rémissions chez 100% des patients atteints de PR et soulage tous les symptômes chez 80% ferait la une des rhumatologues et ils le recommanderaient tous; mais j'ai du mal à croire. Ma boule de cristal prédit que les futurs chercheurs n'obtiendront pas d'aussi bons résultats.

Tarnava et ses revendications

Qui est Tarnava? Il n'a aucune formation médicale ou scientifique. Il dirige le site Web de DRINK HRW et vend des comprimés Drink HRW Rejuvenation. Vous êtes censé dissoudre les comprimés dans un verre d'eau, attendre 1 à 2 minutes, puis boire l'eau immédiatement. Ce n’est pas bon marché: les tablettes coûtent environ un dollar chacune. Il affirme que son produit fournit plus d'hydrogène que tout autre produit, avec une concentration maximale de 7,4 PPM. Les avantages revendiqués comprennent

  • Amélioration des performances sportives et de la récupération
  • Soutenir un redox sain, l'harmonie entre notre défense antioxydante naturelle et les espèces oxydantes bénéfiques
  • Soutenir une réponse inflammatoire saine
  • Soutenir la résistance de notre corps à un large éventail de stress
  • Fournit 80 mg de magnésium hautement biodisponible par comprimé

Il vend également d'autres produits tels que des comprimés de beauté à l'hydrogène, un ensemble Rejuvenation + Essentials, de l'huile de poisson, de la vitamine D et des suppléments de caféine et de créatine.

Deux nouvelles études

Un correspondant de courrier électronique m'a écrit au sujet d'un de ses amis qui avait acheté une machine coûteuse pour fabriquer sa propre eau d'hydrogène à la maison et lui a envoyé cette information actualisée. Il s'agissait d'un lien vers un article dans Scientific Reports, une revue en libre accès en ligne des éditeurs de Nature. L'étude était randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo. Il a comparé deux groupes d'adultes coréens en bonne santé: 20 qui ont bu de l'eau hydrogène pendant quatre semaines et 18 qui ont bu de l'eau ordinaire. Ils ont mesuré plusieurs biomarqueurs. Le potentiel antioxydant biologique (BAP) n'était pas significativement différent dans les deux groupes, mais l'analyse en sous-groupe a détecté une augmentation du BAP dans le groupe hydrogène-eau chez les sujets de moins de 30 ans. réseaux transcriptionnels dans le groupe hydrogène-eau. Ces changements entraîneront-ils une amélioration significative des résultats cliniques? Nous n'avons aucun moyen de savoir. Ils ont conclu, « Ces résultats suggèrent que [emphasis added] HW augmente la capacité antioxydante, réduisant ainsi les réponses inflammatoires chez les adultes en bonne santé.»

Le croyant en l'eau d'hydrogène a poursuivi avec une deuxième nouvelle étude. Il s'agissait d'un essai contrôlé randomisé portant sur 60 personnes en Inde qui répondaient à au moins 3 des 5 critères du syndrome métabolique. Il a constaté que la supplémentation en eau d'hydrogène à haute concentration pendant 24 semaines entraînait une réduction significative des taux de cholestérol et de glucose dans le sang, une diminution de l'hémoglobine sérique A1c et une amélioration des biomarqueurs de l'inflammation et de l'homéostasie redox par rapport au placebo ( P <0,05 ). En outre, H 2 tend à favoriser une légère réduction de l'indice de masse corporelle et du rapport taille / hanches. Les auteurs ont noté que leurs résultats étaient cohérents avec les résultats de certaines études animales, mais différaient des résultats de certaines autres études sur l'homme. Ils ont dit, «un essai clinique prospectif plus large est justifié.» Il est difficile de savoir quoi penser de leurs résultats, mais je pense qu’il ne serait pas sage d’en faire trop à moins que les résultats ne soient corroborés par d’autres chercheurs et dans d’autres populations.

Les biomarqueurs peuvent être trompeurs. L'homocystéine est un excellent exemple. On pense que l'homocystéine élevée est un facteur de risque de maladie cardiovasculaire, il semblait donc logique que la réduire réduirait le risque. Le traitement avec des vitamines B a effectivement abaissé les taux sanguins d'homocystéine, mais il n'a pas réduit le risque. Une revue systématique Cochrane a conclu que la réduction de l'homocystéine ne prévenait pas les crises cardiaques ni ne réduisait les taux de mortalité.

Conclusion: les preuves ne sont pas convaincantes

Les chercheurs continuent d'évaluer les avantages possibles pour la santé de boire de l'eau hydrogénée, et certains de leurs résultats préliminaires semblent prometteurs. Je vais garder l'esprit ouvert et rester à l'écoute, mais nous savons que les petites études préliminaires prometteuses ont tendance à ne pas aboutir. En attendant, je ne suis pas convaincu par les preuves. Je ne vois aucune raison d'acheter des comprimés coûteux ou d'investir dans une machine pour produire de l'hydrogène à la maison.



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