Le magnésium est-il la cause sous-jacente et le traitement de tout? – Médecine scientifique le magnesium est il la cause sous jacente et le traitement de tout medecine scientifique

C'est du magnésium. En avez-vous besoin de plus?

On m'a récemment posé des questions sur le livre The Magnesium Miracle de Carolyn Dean. Le mot «miracle» dans le titre m'a découragé, mais je voulais le lire et essayer de comprendre ce qu'il prétendait. Je le voulais, mais je ne pouvais pas. Je suis bon en lecture. J’ai frayé un chemin à travers des livres vraiment atroces et j’en ai appris, ne serait-ce que pour mieux comprendre les processus de réflexion des auteurs. Je ne me souviens pas avoir essayé de lire un livre et avoir échoué, mais cette fois j'ai rencontré mon Waterloo. Je déteste admettre la défaite, mais je ne pouvais tout simplement pas lire ce livre. Ce n'est pas ma faute. À mon avis, le livre est illisible.

L'auteur est MD mais aussi naturopathe (ND). Le livre n'est pas un traité scientifique; c’est une chape mal organisée et biaisée et une infopublicité pour les produits de l’auteur. Il affirme que la plupart des gens sont déficients en magnésium, que la carence en magnésium est la cause d'un grand nombre de symptômes et de maladies («une cause de toutes les maladies»?), Que le magnésium est le remède et que tout le monde devrait prendre un supplément de magnésium. Mais pas n'importe quel supplément de magnésium, seulement celui qu'elle a développé et vendu. Elle prétend que son produit ReMag est mieux absorbé et ne causera pas la diarrhée que font les autres suppléments de magnésium (sauf que si vous en prenez plus que ce dont vous avez besoin!). Ses autres produits incluent ReMyte, ReCalcia, Detox: ReAlign, poudre de protéine ReStructure, RnA ReSet Drops, vitamines, probiotiques, etc.

Au lieu de présenter ses arguments de manière ordonnée et de construire un dossier solide basé sur des preuves, elle adopte une approche de dispersion, sautant de sujet en sujet. L'introduction définit le modèle. Dans ce document, elle commence par se vanter que son livre précédent était un best-seller et se vante d'un prix qu'elle a reçu. Ensuite, elle attaque les médecins traditionnels, disant qu'ils se sont trompés et qu'ils n'ont pas compris les preuves concernant le magnésium. Elle dit que le test de carence en magnésium est trompeur, car le meilleur test pour les niveaux de magnésium n'est pas disponible. Dans les premières pages, elle est déjà en train d'hyping son propre supplément, ReMag. Elle aborde brièvement les arythmies, les maladies rénales et d'autres conditions. Elle prétend que notre sol est épuisé. Elle fournit des courriels et des témoignages de patients qui ne prouvent rien et ne sonnent pas vrai. Elle écarte ensuite les plaintes en énumérant 14 raisons pour lesquelles vous pourriez vous sentir plus mal en prenant du magnésium, même si cela vous est bénéfique.

Chaque fois que je commençais à penser qu'elle soutenait un train de pensée et se mettait dans de la viande que je pouvais enquêter en vérifiant ses références et en cherchant d'autres preuves confirmant ou infirmant, elle était sur une nouvelle tangente, disant souvent quelque chose qui m'a fait grincer des dents. Par exemple, il semble que le Dr Russell Blaylock lui ait dit que 20 à 55% des médicaments sont fluorés, et «elle sait» que la fluoration de l'eau du robinet est une catastrophe qui affecte la population avec une épidémie de maladies chroniques, y compris l'arthrite et cancer . L'American Cancer Society n'est pas d'accord; et bien sûr, elle ne fournit aucune preuve à l'appui de sa déclaration alarmante. Elle affirme que les statines sont des composés fluorés potentiellement toxiques qui peuvent libérer des ions fluorure qui peuvent se lier irréversiblement au magnésium, contribuant à des douleurs musculaires. Cette idée est facilement réfutée par toute personne ayant une connaissance élémentaire de la chimie. Certes, l'auteur a étudié la chimie et devrait en savoir plus. Les composés de statine contiennent des atomes de fluorure, mais ils ne sont pas libérés sous forme d'ions. C'est aussi idiot que de dire que l'hémoglobine est toxique parce qu'elle contient des atomes de fer et que le fer élémentaire est toxique.

Glanements

Bien que j'ai trouvé le livre illisible, j'ai pu apprendre beaucoup en survolant. J'ai rapidement réalisé qu'il n'y aurait aucun profit à approfondir davantage. Voici quelques-unes des choses qui m'ont sauté aux yeux. Une grande partie de cette désinformation et de certains des «experts» qu'elle cite a été couverte précédemment sur SBM et pas dans le bon sens.

Elle dit que 70 à 80% des personnes sont déficientes en magnésium, et elle affirme que la carence en magnésium est la cause de nombreuses maladies. Cela ne signifie-t-il pas que 20-30% ne sont pas pas déficients? Et pourtant, elle recommande que tout le monde prenne des suppléments de magnésium. Cela ne calcule pas.

Elle affirme que nos sols sont épuisés et manquent de nutriments: «certains de nos aliments ne valent pas la peine d'être mangés». Il existe de nombreuses preuves du contraire montrant que les légumes sont toujours une excellente source de nutriments et qu'une supplémentation en vitamines et minéraux n'est pas nécessaire.

"Vous pourriez avoir besoin d'un type particulier de magnésium pour atteindre des niveaux thérapeutiques." Quel genre? Son ReMag, bien sûr. Son témoignage? Manque.

Certains des diagnostics douteux qu'elle accepte sont le syndrome de prolifération des levures, les réactions de désintoxication, la sensibilité chimique multiple et la sensibilité électromagnétique. Elle est une chimiophobe, en disant: "Des produits chimiques toxiques sont trouvés dans tous les aliments, tous les plans d'eau et tous les humains dans chaque étude effectuée." (Bien sûr, nos instruments modernes peuvent identifier les traces de contaminants, mais cela ne signifie pas qu'ils sont nocifs pour notre santé. Le poison est dans la dose.)

Elle dit que le test le plus précis pour le magnésium est le test sanguin de magnésium ionisé, un test non standard qui coûte 390 $ et n'est pas facilement disponible; mais elle vous explique comment vous pouvez le commander par vous-même. Elle dit ensuite que ce n'est pas toujours exact non plus, elle recommande donc de ne pas tester, mais simplement de prendre son supplément et de voir si vous vous sentez mieux.

Elle cite Sherry Rogers, «experte en détoxication», qui croit que tout le monde devrait utiliser des saunas infrarouges lointains (FIR) pour éliminer les toxines environnementales stockées. (Quelles toxines sont éliminées? Où sont les preuves?). Un article dans The Atlantic critique FIR comme dépourvu de preuves, et commente, "ils mentent aux gens au sujet de leur santé tout en volant leur argent".

Elle dit que vous devez «boire quotidiennement la moitié de votre poids corporel en onces d'eau». C’est un mythe.

Elle cite une étude qui a montré une réduction de 80% des migraines avec 200 mg de magnésium par jour. Sa source était le livre Ce que votre médecin ne peut pas vous dire . Étant donné que l'étude n'avait pas de groupe témoin, ses résultats sont vides de sens. Je n'ai pas pu trouver cette étude dans PubMed, mais j'ai trouvé une revue systématique de 2014 qui est arrivée à cette conclusion très différente:

La force des preuves soutenant la supplémentation orale en magnésium est limitée pour le moment. Avec des preuves aussi limitées, une alternative plus avantageuse à la supplémentation en magnésium, chez les patients désireux de changer leur mode de vie, pourrait être de se concentrer sur l'augmentation de l'apport alimentaire en magnésium.

Elle nous dit que le Dr Fereydoon Batmanghelidj, dans son livre Les nombreux cris de votre corps pour l'eau dit que la déshydratation est la cause de l'hypertension artérielle. Batmanghelidj n'est pas une source fiable d'informations. Il a été qualifié de manivelle et a été critiqué pour plusieurs raisons; les références se trouvent ici. D'autres sources plus fiables nous disent que la déshydratation a été liée (corrélation, non preuve de causalité) à l'hypertension mais que les recherches sur ce sujet sont limitées.

Pour traiter l'œdème, elle dit que vous devez boire plus de 4 tasses d'eau par jour et que vous devez piquer l'eau avec du sel de mer, ReMag et ReMyte. À chaque litre d'eau, ajoutez 1/4 c. À thé de sel de mer non raffiné, de sel rose de l'Himalaya ou de sel de mer celtique. Cet avis contredit les conseils médicaux traditionnels pour limiter l'apport en sodium.

Tout en poussant ReMag, elle recommande également le magnésium homéopathique. Oui, elle prône l'homéopathie! Elle pense qu'il a été scientifiquement testé et prouvé son efficacité, que ses effets ne peuvent pas être attribués au placebo car il est efficace pour les enfants et les animaux, et elle évoque le vieux canard sur les hôpitaux homéopathiques obtenant de meilleurs résultats dans l'épidémie de grippe de 1919.

Son approche revient à tout jeter dans un mixeur. Elle mélange la science triée sur le volet (chaque étude publiée et chaque livre qui a passé le filtre de son biais de confirmation), avec la pseudoscience, les opinions de personnes non qualifiées, la désinformation, les déclarations manifestement fausses, les spéculations, les corrélations sans preuve de causalité, l'acceptation crédule de faux les maladies, l'approbation incontestable de faux traitements comme l'homéopathie, des conseils de style de vie, des recettes, des publicités sans vergogne annonçant ses produits, et bien plus encore. Le tout mélangé et mélangé dans une bouillie incohérente. S'il y a des faits utiles dans ce méli-mélo mélangé, il serait impossible de retirer les fragments de la bouillie et de leur donner un sens.

Un témoignage typique: elle a dit à un patient de commencer à prendre sa marque de supplément de magnésium pour le symptôme X et le patient lui a dit que non seulement le symptôme X avait disparu, mais que les symptômes A, B, C, D et E avaient également amélioré. Pas d'évaluation systématique, pas de groupe témoin, pas de tentative d'exclure d'autres raisons d'amélioration… bref, pas de science. Juste du ouï-dire, des histoires non vérifiées, des témoignages, des anecdotes et les éloges de clients reconnaissants – le genre de chose que chaque vendeur d'huile de serpent et charlatan peut fournir en abondance.

Conclusion: la publicité et la persuasion, pas la science

Je ne peux pas recommander ce livre. Ce qui est triste, c'est que je pense qu'il y a des choses à apprendre sur le magnésium; mais nous ne pouvons pas espérer les apprendre ici. Nous devrons attendre une évaluation fiable des preuves par un expert fiable et basé sur la science.



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