L'une des plus anciennes valeurs médicinales et des bienfaits appartiennent aux plantes et herbes ayurvédiques. Aujourd'hui encore, chacun de nous obtient directement ou indirectement les bienfaits de ces herbes. Surtout, les principaux avantages des herbes pour stimuler le système immunitaire est un fait bien connu.

Il existe des milliers de ces herbes ayurvédiques, certaines nous sont connues et certaines doivent encore être exploré. Bien que certaines de ces herbes connues soient facilement disponibles pour nous, il est entre nos mains de les utiliser au mieux.

Les herbes ayurvédiques présentent de nombreux avantages, en particulier pour stimuler notre système immunitaire système. Le grand nombre d'antioxydants et de propriétés anti-inflammatoires dans ces herbes aide à prévenir les infections causées par des bactéries et des virus, d'où l'utilisation actuelle des herbes ayurvédiques pour renforcer le système immunitaire.

Nous avons proposer une liste de 10 herbes ayurvédiques pour stimuler le système immunitaire et également renforcer votre pouvoir immunitaire pour lutter contre les virus pandémiques comme COVID-19.

Comment les herbes ayurvédiques affectent-elles le système immunitaire?

La plupart des herbes ayurvédiques contiennent des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Ils sont riches en plusieurs vitamines et minéraux.

Tous ces éléments améliorent et renforcent votre système immunitaire, ce qui facilite la lutte contre les virus et les bactéries. peut apporter de bons résultats dans votre santé. Vous avez rarement tendance à avoir le rhume ou la toux et améliore votre système immunitaire, ce qui permet à votre corps de récupérer les infections plus rapidement qu'auparavant.

10 herbes ayurvédiques couramment disponibles à la maison

1. Amla:

Amla ou groseille à maquereau indienne est l'une des excellentes sources de vitamine C, qui est un antioxydant naturel. Il aide à stimuler le métabolisme et améliore l'immunité, prévenant ainsi les infections virales et bactériennes.

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<p> <span style=  10 herbes ayurvédiques facilement disponibles pour renforcer le système immunitaire Il est parsemé de polyphénols qui sont connus pour lutter contre la croissance des cellules cancéreuses. L'ajout d'amla à votre alimentation quotidienne éloigne la grippe et le rhume. Vous pouvez inclure de l'amla dans du jus de légumes, des cornichons, dans des salades. [1]

2. Ashwagandha:

La plupart des herbes connues, ashwagandha, ont de grands avantages pour stimuler votre l'immunité. Ses avantages pour la santé comprennent également la réduction de l'inflammation, la réduction du stress et de l'anxiété, l'amélioration de l'humeur, de la mémoire et du taux de sucre dans le sang.

Les propriétés antioxydantes de l'ashwagandha aident à réduire les dommages aux cellules et à augmenter l'activité des cellules tueuses naturelles. La recherche montre également que l'ashwagandha améliore la masse musculaire et réduit la graisse corporelle. [2]

3. Vidarikand:

Couramment utilisé dans le sud de l'Inde, il possède plusieurs propriétés qui renforcent votre pouvoir immunitaire.

Vidarikand est connu pour ses avantages à retarder le processus de vieillissement. Il est populairement connu pour ses actions rajeunissantes et aphrodisiaques sur le corps. [3]

4. Poivrons longs:

Comme Vidarikand, les poivrons longs ou les fruits du pippali sont connus pour leurs bienfaits anti-âge.

Ils renforcent votre système immunitaire et augmentent les selles naturelles, et maintiennent également votre foie, vos reins, votre rate et votre cœur en bonne santé. Les poivrons longs bénéficient également à l'amélioration de l'appétit et à la digestion. [4]

5. Feuilles de Tulsi:

Nous savons tous à quel point le Tulsi est commun à la maison. Même si ça sent bon, c'est aussi incroyable pour votre immunité. Il est constitué de propriétés anti-inflammatoires, antidépressives et anti-anxiété.

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<p> <span style=  10 herbes ayurvédiques facilement disponibles pour renforcer le système immunitaire Il aide à réduire les risques de maladies cardiaques et d'arthrite, abaisse le sang sucre et cholestérol, et réduit pa commune ins. Il renforce votre immunité et combat la grippe, la toux et le rhume. [6]

6. Feuilles de neem:

Les feuilles de neem aident principalement à faire baisser la température de votre corps en se refroidissant intérieurement. Ils sont composés de propriétés antibactériennes et antifongiques qui aident à améliorer votre système immunitaire.

Ils sont une bonne source pour la peau et éliminent les impuretés du sang laissant un système immunitaire renforcé. [5]

7. Feuilles de Brahmi:

Contient des propriétés antioxydantes qui aident à éliminer les radicaux libres pour vous protéger des cellules cancéreuses. Par conséquent, il contribue à renforcer votre système immunitaire.

Parallèlement à cela, il est utilisé pour traiter la maladie d'Alzheimer, améliore la mémoire et les combats, le stress et l'anxiété. [7]

8. Cardamome:

Ses propriétés anti-inflammatoires vous aident à vous éloigner des maladies chroniques en améliorant l'immunité.

Ils sont également utilisés pour faire de la médecine et pas seulement une saveur à votre plat. D'autres avantages de la cardamome sont la réduction des problèmes de digestion et le soulagement du stress. [8]

9. Cannelle:

La cannelle est l'un des amplificateurs du système immunitaire les plus connus dans le monde. Que ce soit un plat sucré ou plus épicé, la cannelle peut être utilisée dans les deux.

Les propriétés anti-inflammatoires de la cannelle aident à combattre les virus et les infections fongiques les plus meurtriers. Ils réduisent également le risque de maladie cardiaque et de cancer. [9]

10. Curcuma:

Très commun, le curcuma est utilisé dans tous les plats indiens. Pas seulement pour les saveurs, mais présente également d'immenses avantages. L'un des principaux avantages est associé à la stimulation du système immunitaire.

herbes de curcuma pour le système immunitaire "width =" 1200 "height =" 800 "srcset =" https: / /mk0tw0mdal2noq6fa.kinstacdn.com/wp-content/uploads/sites/4/2016/12/turmeric.jpg 1200w, https://mk0tw0mdal2noq6fa.kinstacdn.com/wp-content/uploads/sites/4/2016/12/ curcuma-768x512.jpg 768w, https://mk0tw0mdal2noq6fa.kinstacdn.com/wp-content/uploads/sites/4/2016/12/turmeric-1024x683.jpg 1024w, https://mk0tw0mdal2noq6fa.kinstacdn.com/wp content / uploads / sites / 4/2016/12 / curcuma-600x400.jpg 600w, https://mk0tw0mdal2noq6fa.kinstacdn.com/wp-content/uploads/sites/4/2016/12/turmeric-804x536.jpg 804w " tailles = "(largeur max: 1200px) 100vw, 1200px" /> </span> </p>
<p> <span style=  10 herbes ayurvédiques facilement disponibles pour renforcer le système immunitaire L'un des principaux antioxydants, la curcumine présente dans le curcuma est la plus importante dans la revue ayurvédique. [10]

Autres produits alternatifs ayurvédiques disponibles sur le marché

La liste des herbes ayurvédiques mentionnées est disponible sous leurs formes naturelles. Ils sont généralement utilisés dans les plats du jour préparés ou de nouvelles recettes de ce type.

Sinon, il existe plusieurs produits ayurvédiques disponibles sur le marché. Par exemple, Chyavanprash, Ratnaprash, jus / sirop d'Amla, poudre d'Ashwagandha, poudre de Giloy Sat et plus encore.

Ces produits sont disponibles et doivent être consommés selon l'âge et les conditions corporelles. Ils sont utiles pour stimuler le système immunitaire de votre corps et vous aident à gérer la fatigue et l'appétit.

Conclusion

Bien que la plupart des herbes ayurvédiques soient populaires surtout en Inde, le les connaissances sur ces herbes se développent à travers le monde depuis des années. Alors que la plupart des herbes sont rares et difficiles à trouver, peu sont très courantes dans notre foyer indien et on pense que les avantages de ces herbes pour stimuler le système immunitaire sont immenses.

Ce blog était destiné à vous donner une brève connaissance de quelques-unes des herbes ayurvédiques les plus courantes que vous avez entendues ou vues jusqu'à présent. Ceux-ci ont d'immenses avantages sur votre système immunitaire.

La lutte que nous menons actuellement contre le COVID-19, spécifie d'élever notre système immunitaire plus fort et plus puissant et ces herbes ayurvédiques sont les plus recommandées pour le faire.

Que ce soit le système immunitaire ou l'hygiène corporelle, nous les avons tous ignorés jusqu'à ce jour. Depuis que la situation s'est aggravée avec la pandémie de COVID-19, nous sommes tous alertés de l'augmentation de la puissance immunitaire.

Le temps passe et le virus se propage également. Le verrouillage peut nous aider à éloigner le virus de notre maison mais pas du corps. Ne tardons pas, aidons votre système immunitaire à se renforcer et à éliminer COVID-19 ou tout autre envahisseur.



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